< Hygiène
COVID-19 salgını sırasında benimsenmesi gereken basit hijyen kuralları nelerdir?
Metin güncellendi 2020-05-20
Gözlerinizi, burnunuzu ve ağzınızı koruyun: Virüs !
Ev
- Öksürme veya hapşırma durumunda ağzınızı ve burnunuzu kapatın, tercihen tek kullanımlık bir mendille, hemen mendili atın ve bir şeye dokunmadan hemen önce ellerinizi yıkayın. Mümkünse, kullanılan mendilleri atmak için her odaya küçük kapalı bir çöp tenekesi yerleştirin. Tek kullanımlık bir mendil yoksa, dirseğinizin kırışıklığı içine öksürük veya hapşırma.
- Yüzünüze, burnunuza, gözlerinize ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Virüs kirlenmiş eller tarafından nefes.
- Pencereleri günde birkaç kez açarak konutu havalan.
Evden başka bir yerde
- Ağzınızı ve burnunuzu kapalı alanlarda bir maske ile kapatın.
- Öpüşmeyin veya tokalaşmayın.
- Küçük bir şişe hidroalkolik çözelti ile evinizden çıkın.
- Ellerinizi düzenli olarak yıkayın ve eve giderken.
- Yemek yerken, konuşurken, öksürürken veya hapşırırken diğer insanlarla en az 1,5 - 3 metre mesafe kat edin.
- Yüzünüze, burnunuza, gözlerinize ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Virüs kirlenmiş eller tarafından nefes.
- Biz ve diğer insanlar ile enfekte sanki hareket Korona virüsü (SARS-CoV-2) . Kendini ve başkalarını korumanın en iyi yolu bu. Başkalarına, onlara karşı hareket etmediğini, Virüs , bizim gözlerine görünmez, onlar giymek olabilir, ve siz de giyebilir.
Tüm bu önlemler okul çağındaki çocuklara açıklanmalıdır.
Kaynaklar
Çin'deki bir hastanede yapılan ölçümler, COVID-19 hastalarının çevresindeki 4 metrelik alana virüsün yayıldığını gösteriyor.
Guo, Z. D., Wang, Z. Y., Zhang, S. F., Li, X., Li, L., Li, C., ... & Zhang, M. Y. (2020). Aerosol and surface distribution of severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 in hospital wards, Wuhan, China, 2020. Emerging infectious diseases, 26(7).Bu çalışma gerçek koşullara yakındır (zorla öksürük yok, 30 dakika nefes alma yok) ve pcr testleri farklı boyutlardadamlacıklar üzerinde yapılır. Ayrıca öksürük olmayan hastaların damlacıklar içeren üretebilir unutulmamalıdır Virüs . Maskelerin bariyer hareketi çok açık.
Leung, N. H., Chu, D. K., Shiu, E. Y., Chan, K. H., McDevitt, J. J., Hau, B. J., ... & Seto, W. H. (2020). Respiratory virus shedding in exhaled breath and efficacy of face masks. Nature Medicine, 1-5.Araştırmacılar, "Stay Healthy (sağlıklı kal)" sözlerini söyleyince etrafa, çıplak gözle görülemeyen binlerce tükürük damlacığı yayldığını, lazer ışınları kullanarak göstermişlerdir. Nemli, ev yapımı bir bez maske bu damlacıkların saçılmasını önemli ölçüde azaltmaktadır.
Anfinrud, P., Bax, C. E., Stadnytskyi, V., & Bax, A. (2020). Could SARS-CoV-2 be transmitted via speech droplets?. medRxiv.Amerikalı öğrenciler üzerinde yapılan bir çalışmada, ortalama bir kişinin yüzüne saatte 23 kez dokunduğunu ve yüzün mukoza zarlarının saatte 12 kez veya her 5 dakikada bir Kwok, Gralton, McLaws'a dokunduğunu göstermektedir.
Kwok, Y. L. A., Gralton, J., McLaws, M. L. (2015). Yüze dokunma: El hijyenine etkisi olan sık görülen bir alışkanlıktır. Amerikan enfeksiyon kontrol dergisi, 43(2), 112-114.Bir restoranda, pre-semptomatik COVID-19 kişi en az iki kişi daha fazla 2 metre uzaklıkta, kim iki yakındaki iki masada yemek vardı enfekte. COVID-19'lu kişinin hava akımında olmayan kişiler kontamine olmadı.
Lu, J., Gu, J., Li, K., Xu, C., Su, W., Lai, Z., ... & Yang, Z. (2020). COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020. Emerging Infectious Diseases, 26(7).Güney Kore'de Ocak-Şubat 2020'de covid-19 enfeksiyonlarının çeşitli vakaları, bir aile yemeğinin ardından veya bir restoranda/kafede kontaminasyondan kaynaklanmaktadır.
Kong, I., Park, Y., Woo, Y., Lee, J., Cha, J., Choi, J., ... - Kim, T. (2020). Güney Kore'de 28 koronavirüs hastalığı olgusu erken epidemiyolojik ve klinik özellikleri. Osong Halk Sağlığı Res Perspect, 11(1), 8-14.